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打篮球好处多,好悬浮拼装地板为您锦上添花!
发布日期:2021-1-14

有些不喜欢运动的人觉得,打篮球、踢足球其实就是流流汗,锻炼锻炼身体罢了,其实事实不是这样的哦。打篮球的好处可是非常多的,除了锻炼身体,增强体质外,还能够锻炼我们的心理,尤其是在悬浮拼装地板这样专业运动地板场地打球更加能够发挥出我们运动水平,使得我们的精神境界更上一层楼,有它独特的魅力。 
  
  1、有效预防心血管病 
 悬浮拼装地板出色运动性能,球球员运动量比其他场地都有较大提高。篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。 
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  2、控制体重与改变体形 
  
  过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。 
  
  因为打篮球能够减少体内脂肪,增强我们的肌肉力量,还能够保持关节柔韧,因此能够很好的控制体重,改善我们的外表和体形。 
  
        3、增强心脏功能 
  
  经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。 
  
        4、提高消化系统的功能 
  
  篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 
  
  5、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质 
        这主要是因为锻炼身体是在特殊条件和特殊环境下进行的,身体必须最大限度的发挥身体各器官机能,比如,神经调节,呼吸加强,加快血液的循环,这样时间长了,我们身体各素质也会慢慢的提高了。 
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